Komplekse traumer

Komplekse traumer handler ikke om én enkelt voldsom hændelse, men om gentagne eller langvarige belastende oplevelser – ofte i barndommen eller i nære relationer, hvor man egentlig skulle have været tryg. Det kan være svigt, uforudsigelighed, følelsesmæssig eller fysisk vold, eller at man igen og igen har måttet tilsidesætte sig selv for at få hverdagen til at hænge sammen.

Følgerne kan vise sig på mange måder: stærke følelsesudsving, skam og selvkritik, uro i kroppen, søvnproblemer, koncentrationsbesvær, flashbacks eller følelsen af at være "forkert" eller grundlæggende alene. Mange kæmper også med svære relationer, grænser, tillid og nærhed.

På denne side finder du en overordnet introduktion til komplekse traumer. Derudover er der tre uddybende artikler/undersider, som hver især går mere i dybden med forskellige sider af emnet. Her kan du i ro og mag læse videre og finde mere genkendelse, viden og sprog for det, du eller en, du holder af, står i.